올빼미족은 2형 당뇨병 위험이 더 높다

'올빼미'는 '얼리버드'보다 제 2 형 당뇨병 위험이 더 높을 수 있습니다. 매사추세츠 브리검 여성 병원의 새로운 연구에 따르면 "밤 올빼미"는 제2형 당뇨병 발병률 증가와 관련이 있습니다. 이 연구에 따르면 모든 사회 인구학적 요인과 생활 습관 요인을 고려한 후 늦게 자고 늦게 일어나는 사람은 일찍 일어나는 사람보다 제2형 당뇨병에 걸릴 확률이 19% 더 높습니다. 이 연구는 하루 중 주로 사용하는 시간대인 크로노타입에 초점을 맞췄습니다. 소위 '아침형 인간'은 아침형 크로노타입을, 저녁과 밤을 선호하는 사람은 '저녁형' 크로노타입을 가지고 있습니다. 이 연구에는 45세에서 62세 사이의 간호사 63,676명이 참여했습니다. 각 참가자는 2009년부터 2017년까지 2년마다 설문지를 작성했습니다. 연구..

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