빈혈에 좋은 음식 제대로 알고 먹으면 효과 UP

빈혈은 혈액 성분인 적혈구나 그 안에 들어 있는 헤모글로빈이라는 붉은색의 색소 양이 줄어든 상태를 말합니다. 헤모글로빈의 주성분은 철분으로, 부족하면 빈혈이 생기게 됩니다. 그리고 철분은 섭취한 양의 약 10% 정도밖에 흡수되지 않아 누구나 빈혈이 될 수 있다고 합니다. 또한 여성은 월경에 의한 출혈로 특히 철분 부족이 되기 쉽고 이로 인해 빈혈이 되기도 합니다. 그래서 이번에는 이러한 빈혈에 효과 좋은 음식, 즉 빈혈에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 여기서 잠깐! 혹시 악성빈혈에 대해서 알고 계신가요? 많은 분들이 악성빈혈을 단순히 심한 빈혈로 받아들이는 경우가 많지만 꼭 그것만은 아니라고 하는데요. 해서, 악성빈혈의 증상과 원인, 그리고 치료법에 대해서 관심 있는 분들은 아..

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