소화에 좋은 음식! 소화 잘되는 음식 먹고 속 편해지자!

음식을 먹었는데 더부룩하고 신물이나 구역질이 나는 등 속이 안 좋을 때가 있는데요. 이는 음식물 소화가 제대로 이루어지지 않아 나타나는 증상들 입니다. 보통 과식을 하면 많이 나타나는데 과식을 하지 않더라고 소화력이 약해서 나타나는 경우도 있다고 합니다. 이렇게 소화가 안될 때는 소화제를 먹는 것도 도움이 되지만 지속될 경우 효능이 떨어질 수 있다고 하는데요. 그래서 이번 포스팅에서는 소화에 좋은 음식! 즉 소화 잘되는 음식에 대해서 몇 가지 소개해 보도록 하겠습니다. 소화에 좋은 음식! 소화 잘되는 음식은 무엇? 소화에 좋은 음식 & 소화 잘되는 음식 하나! 매실 매실에 함유된 유기산이 소화를 돕기 때문에 소화불량이나 위장 장애가 있을 때 먹기 좋다고 합니다. 또한 살균 효과도 뛰어나 장 속 유해균..

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