혹시 나도? 카페인 중독 증상 및 자가진단 방법

의외로 카페인 중독 증상을 갖고 있는 분들이 굉장히 많습니다. 물론, 커피가 좋은 점도 많이 있지만, 카페인을 과도하게 섭취하게 될 경우 부작용이 나타날 수도 있다고 하는데요. 그래서 이번에는 내가 카페인 중독인지 알아볼 수 있는 자가진단 방법과 카페인 중독 시 나타나는 증상에는 어떤 것들이 있는지, 즉 카페인 중독 증상과 자가진단 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 카페인 중독 증상 및 자가진단 방법 미국 정신의학회에서 카페인 중독 진단 기준을 만들었는데요. 하루에 카페인 섭취량이 250mg 이상이면서 아래에 소개할 12가지 증상 중에 5가지 이상이 포함될 때 카페인 중독을 의심해 볼 수 있다고 합니다. 자, 그럼 12가지 증상이 무엇인지 하나하나 살펴보도록 하겠습니다. 첫 번째, 안절부절못하는 증상..

원문링크 : 혹시 나도? 카페인 중독 증상 및 자가진단 방법