신장에 안좋은 음식! 신장이 좋지 않다면 이 음식 피하자!

이번에 다뤄볼 주제는 신장에 안좋은 음식입니다. 평소 나트륨 섭취량이 많은 한국인은 특히 신장이 문제인데요. 한국인의 나트륨 섭취량은 과거에 비해 꾸준히 감소 추세이긴 하지만 여전히 세계보건기구 권고량보다 2배 가까이 높다고 합니다. 그리고 보건복지부에 따르면 지난 2009년부터 2021년까지 만성신부전 환자는 해마다 약 13.6%씩 증가했다고 합니다. 자, 그럼 신장이 왜 중요할까요? 신장은 우리 몸에서 혈액을 걸러내고 소변을 통해 노폐물을 배출하는 등 중요한 역할을 담당하는데요. 신장이 손상돼 제 기능을 못하면 체액이 축적돼 혈액 속에 쓰레기가 쌓일 수 있습니다. 하지만 특정 식품을 피하는 것만으로도 신장 건강을 지킬 수 있다고 하니 신장에 안좋은 음식이 무엇인지 지금부터 알아보도록 하겠습니다. ..

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