완두콩 효능 및 칼로리 알아보고 제대로 섭취하자!

완두콩을 좋아하시는 분들이 많으실 텐데요. 완두콩을 넣어서 완두콩 밥을 지어먹거나 완두콩을 삶아서 술안주나 입이 심심할 때 간식으로 먹기도 하고 여러 요리에 함께 넣어서 먹기도 하는데요. 그런데 완두콩이 정말 다양한 효능을 가지고 있다는 사실을 알고 계신가요? 또 완두콩 칼로리는 어떻게 되는지 알고 계신가요? 이번 포스팅에서는 완두콩 효능과 완두콩 칼로리에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 완두콩에 대해서 완두는 중앙아시아에서 지중해 연안이 원산지로 역사로 보자면 제일 오래된 작물이라고 하는데요. 특히나 중국에서 많이 재배되고 있으며 주로 아시아에서 재배된다고 합니다. 그리고 완두의 품종은 먹는법에 따라서 나뉘게 되는데 꼬투리째 먹을 수 있는 것은 연협종과 꼬투리 안의 콩만 먹을 수 있는 경..

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