파프리카 효능 제대로 알고 계신가요? 파프리카 색깔별 효능 알아보자!

파프리카! 많이들 드실 텐데요. 색깔도 다양해서 시각적으로 음식을 더욱 맛있게 보이는 역할(?)도 하는 파프리카! 피망의 사촌 격인 파프리카는 원산지가 중앙아메리카로 알록달록 다양한 색상의 종류로 나누어지는데 비타민 캡슐이라고 불릴 정도로 영양 성분이 골고루 들어 있어서 많은 사람들이 건강을 위해 챙겨 먹곤 하는데요. 이번 포스팅에서는 대표적인 파프리카 효능은 무엇인지, 그리고 파프리카 색깔별 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 대표적인 파프리카 효능 파프리카 효능 하나! 눈 건강 파프리카에 함유된 풍부한 베타카로틴 성분이 눈 건강에 도움이 된다고 하는데요. 베타카로틴 성분이 체내에 흡수되면 망막에 필요한 성분이면서 물질을 구상하고 있는 비타민 A로 전환되어 눈에 필요한 물질을 생성해주..

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