미역 효능 및 부작용 잘 알고 먹으면 이만한 보약 없다!

미역은 해조류 중 하나로 우리나라를 비롯해 중국과 일본 등에서만 식용으로 사용된다고 하는데요. 한방에서는 미역을 해채 또는 자채, 해대, 감곽 등으로 부르기도 합니다. 우리나라에서는 보통 생일 때 미역국을 먹는 관습이 있는데 명확한 이유는 알 수 없지만 미역이 산후조리에 좋아서 아이를 출산 후 산모의 기력 회복과 건강을 위해서 먹던 음식이라 여기에서 유래됐다는 이야기가 있습니다. 실제로 미역은 산모에게 뛰어난 효능이 있는데요. 그밖에도 다양한 좋은 효능들이 있는데 이번 포스팅에서는 미역에 어떤 효능들이 있으며 섭취 시 주의사항이나 부작용은 무엇인지 미역 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 미역 효능 하나! 산후조리 앞서 말씀드렸듯이 미역은 산모에게 좋은 음식으로 아이를 출산 후 산모의 늘..

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