시력에 좋은 음식 무엇이 있을까? 시력 좋아지는 음식 먹고 눈 건강 챙겨보자!

오늘날은 컴퓨터를 비롯한 스마트폰과 같은 전자기기의 많은 사용으로 인하여 우리의 시력을 위협하고 있는데요. 특히, 하루 종일 앉아서 컴퓨터로 업무를 보는 사무직에 종사하는 분들은 시력 관리에 더욱 신경 써야 하고 또 언제 어디서나 손에 쥐고 보는 스마트폰도 시력 저하 원인 중 하나인데, 실제로 한 조사에 따르면 한국인의 1인당 하루 평균 스마트폰 사용시간은 3시간인 것으로 조사됐다고 합니다. 연령대별로는 20대가 하루 4시간 9분으로 가장 스마트폰을 오래 사용하는 것으로 조사되었는데, 이러한 문제 때문인지 과거에는 노화로 인한 시력 저하가 많았지만 지금은 젊은 노안이라는 말이 생겨 날 정도로 젊은 층에서도 시력이 안 좋은 사람들이 많이 나타나고 있습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 시력 저하를 막아주는 시..

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