목이버섯은 활엽수 고목에서 자라는 버섯으로 생긴 모습이 귀와 닮았고 나무에서 자란다고 해서 나무 목에 귀 이자를 써서 목이버섯이라고 불린다고 합니다. 보통 어두운 곳에서 자라는 일반적인 버섯들과는 달리 목이버섯은 햇볕을 충분히 받으면서 자라기 때문에 태양의 선물이라는 별칭도 있는데요. 제철은 따로 없고 원산지는 중국으로 중국요리에 널리 쓰이는데, 보통 짬뽕이나 잡채 등에서 쉽게 볼 수 있으며 비타민 D와 식이섬유가 풍부해 건강에 도움을 주는 식품입니다. 이번 포스팅에서는 이러한 목이버섯에 어떠한 효능이 있는지, 그리고 섭취 시 주의사항이나 부작용은 무엇인지 목이버섯의 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목이버섯의 효능 목이버섯 효능 하나! 혈관 건강 목이버섯에는 비타민 D의 전구물질인 에..
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