수분 부족 증상! 수분 부족시 나타나는 증상은 무엇일까?

물은 생명의 근원이라는 말도 있듯이 물은 인간에게 꼭 필요한데요. 수분이 우리 몸의 70%를 차지하고 있다는 사실은 다들 아실 겁니다. 이러한 수분이 몸에 부족한 경우 각종 이상 증상, 즉 수분 부족 증상이 나타날 수 있는데요. 때문에 물을 자주 섭취해 주는 것이 좋습니다. 하루 물 권장량은 2L로 매일매일 물은 충분히 마셔주는 것이 좋은데, 만약 물 섭취를 게을리해서 수분 부족 증상이 장기적으로 이어질 경우 건강에 치명적일 수 있다고 합니다. 그래서 이번 포스팅에서는 몸속에 수분 부족시 나타나는 증상은 무엇인지 알아보려 하는데요. 여러분의 몸속 수분 상태를 체크해 보시면 좋을 것 같습니다. 수분 부족 증상! 수분 부족시 나타나는 증상은? 하나! 두통 뇌의 대부분은 수분으로 구성되어 있어 수분이 부족..

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