갱년기는 중년 여성이라면 누구나 겪는 현상이지만 이 시기엔 이유 없이 화가 나거나 우울하고 얼굴이 화끈 거리는 등 많은 변화가 일어나게 되는데요. 특히 혈관 건강에 중요한 역할을 하는 에스트로겐이 감소하면서 혈관질환 위험이 증가하고 비만과 골다공증의 위험이 높아지기 때문에 갱년기를 잘 보내는 것은 정말 중요하다고 합니다. 그래서 이번에는 갱년기 증상은 무엇이고 이름이 생소하긴 하지만 갱년기 증상 완화에 매우 효과적이라고 하는 갱년기에 좋은 식품 음식에 대해서 소개해 보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 갱년기 증상 갱년기가 시작하면 여성의 몸에는 가장 먼저 에스트로겐이 급격히 감소하게 된다고 합니다. 특히 여성의 경우엔 에스트로겐이 혈관건강에 매우 중요한 역할을 하기 때문에 이것이 부족하면 혈관건강에 치명..
원문링크 : 갱년기 증상에 효과 좋은 갱년기에 좋은 식품 음식 무엇이 있을까?
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티