안녕하세요 굿티거 입니다. 유튜브에서 운동 관련 영상을 보고 공부를 하며 기록하는 글입니다. 영상 내용과 저의 생각을 더해서 글을 정리했습니다. 채널 김명섭의 헬스교실 영상 제목 초중급자들을 위한 하체운동루틴(김명섭관장의 쉽고 구체적인 하체루틴ㅡ레그익스텐션,레그프레스,레그컬,스쿼트방법) 주소(링크) https://www.youtube.com/watch?v=zLpMYFXT9jA 초중급자들을 위한 하체운동루틴(김명섭관장의 쉽고 구체적인 하체루틴ㅡ레그익스텐션,레그프레스,레그컬,스쿼트방법) #하체운동루틴#초급자운동#김명섭의헬스교실초중급자여러분들이 쉽게 따라할수 있는 하체루틴이 도움이 되길 바랍니다.c레슨문의:mm7400(카톡)c비지니스.협업문의:[email protected]머슬부스터시트루아르기닌 기존 할인 링크https://www.phytotic... www.youtube.com 이번 영상은 김명섭 선생님이 알려주시는 하체루틴 영상을 공부하면서 정리를 해봤습니다. 정리된 루틴표는 제...
#굿티거
#여자다이어트
#여자하체
#여자하체루틴
#여자하체운동
#유튜브
#파워레그프레스
#하체
#하체루틴
#하체운동
#허벅지
#헬린이
#헬스
#헬스장
#앞벅지
#스쿼트
#김명섭
#김명섭의헬스교실
#남자운동
#남자하체
#남자하체운동
#대퇴사두
#대퇴이두
#뒷벅지
#레그익스텐션
#바디빌더
#바디빌딩
#서이추
#서이추환영
#헬창
원문링크 : #22 초중급자들을 위한 하체운동루틴(김명섭관장의 쉽고 구체적인 하체루틴ㅡ레그익스텐션,레그프레스,레그컬,스쿼트방법) - 김명섭의 헬스교실
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티