#8 돼지고기 안심 영양성분[단백질, 다이어트, 벌크업, 고단백 식품, 스테이크, 수육, 돈까스, 장조림, 탕수육]

안녕하세요 굿티거 입니다. 제 헬스 식단을 위해서 단백질 식품을 조사하면서 얻게 된 정보를 공유드리겠습니다. 제가 알아본 정보는 단백질 함량을 메인으로 하기 때문에 해당 식품의 효능에 대해서는 별도로 알아보지는 않았습니다. 이번에는 돼지고기 중 안심 부위 영양성분에 대해서 알아봤습니다. 돼지고기 중에 안심 부위는 지방이 적으면서 단백질은 생각보다 높은 편입니다. 같은 100g 기준 당연히 단백질 양이 다를 수밖에 없습니다. ※ 저는 생 닭가슴살 100g을 1,000원으로 기준 잡고 비교하는 편입니다. 안심에 육질이 부드럽고 지방이 적은 편이라 다이어트하시는 분들이 돼지고기 중에 안심을 드시는 것도 좋습니다. 안심은 약 1kg 정도 생산되며, 근섬유의 방향이 일정하게 되어 있어 많은 요리에 사용되는 부위입니다. 쿠팡에서 판매되는 제품을 비교해 보겠습니다. 쿠팡에 돼지 안심이라고 검색을 했을 때 랭킹 제품으로 알려드리겠습니다. 순위 1등 헤이미트 브랜드에 국내산 안심입니다. 가격은 10...