[건강 레시피] 숙주 올린 참치 아보카도 덮밥, 명란 계란찜, 어묵국

#식사일기 #식단일기 #무월경극복 요즘 집 밥 먹기에 맛 들였어요 미세먼지를 뚫고 필라테스 운동을 다녀왔기에 맛있는 음식들로 영양소를 가득가득 채웠습니다! 무 넣고 끓인 뜨끈뜨끈한 어묵탕과 숙주 넣은 참치 아보카도 덮밥 명란 계란찜 귀리밥 1인분 정량 담았고 기름 제거한 참치는 반 캔 사용 소금 1T 넣고 빠르게 볶은 숙주 볶음 아보카도 반 개 후식은 귀여운.. 귤 계란 2개 풀어 파, 명란 넣고 전자레인지 1분 30초~ 2분 돌려주면 초간단 계란찜 완성 내일은 군산 당일치기 여행에 다녀와요! 집 밥은 못 먹고 여행 가서 맛있는 음식 잔뜩 먹고 돌아오겠습니다 #다이어트식단 #건강식단 #식단레시피 #건강식 #클린식 #집밥메뉴 #아보카도덮밥 #아보카도참치덮밥 #아보카도요리 #아보카도먹는법 #참치캔 #참치요리 #명란계란찜 #명란요리 #전자레인지계란찜 #간단요리 #자취요리 #전자레인지요리 #집밥메뉴추천 #집밥...

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