단백질쉐이크로 녹차 프로틴 빵 만들기(노오븐)| 프로티원 녹차 쉐이크, 오트밀 가루, 다이어트 식단

단백질쉐이크로 녹차 프로틴 빵 만들기 | 프로티원 녹차 쉐이크, 오트밀 가루, 다이어트 식단 여러분은 다이어트 중 가장 참기 힘든 것이 무엇인가요? 저의 경우 빵c이에요 빵을 너무너무 좋아하지만 시중에 파는 크림빵, 케이크 등은 탄수화물과 당이 너무 많아서 선천적으로 밀가루를 잘 소화 시키지 못하는 저는 .. 몸에 부담이 되기 때문에 사 먹기가 꺼려지는데요 건강을 위해 집에서 통밀빵도 만들어보고 하다가 단백질 쉐이크로도 빵을 만들면 어떨까? 하는 생각이 들더라고요! 단백질도 채우고 좋을 것 같아 바로 도전해 봤어요 너무 맛있게 먹어서 바로 레시피 공유합니다 반죽 필요한 재료 프로틴 쉐이크(맛 상관 X) 3T 달걀 1개 우유 3T (두유, 아몬드유 가능) 오트밀 1.5T 꿀 프로틴쉐이크는 프로티원의 녹차 맛 쉐이크 사용했어요 평소에도 잘 먹고 있는 제품이라 소개해 드려요 프로티원은 녹차/곡물 맛이 있는데 제가 먹고 있는 녹차는 그냥 물에 타먹어도 녹차라떼의 맛이 나요! 1회 제공량...

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