6월 14일 식단

#식단관리 #식단일기 #16대8식단 #다이어트식단 아침에 재어보니 500g 감소됐다 와우!!! 앞으로도 당분간은 점심 먹은 후 8 시간 내로 하루 식사를 완료할 생각이다. 내일도 줄어있길 기대해 본다. 아침은 500ml 물과 따뜻한 아메로 단식 12시 넘어 버거킹에서 킹치킨버거와 아이스아메로 점심 먹음 ok캐시백할인 받아 버거는 1200 원대에 커피는 170 원에 먹을 수 있음 게다가 단백질 함량이 생각보다 높아 조절만 잘 한다면 적절한 칼로리로 한 끼 채울 수 있어 가끔 이용한다 저녁엔 평소에 먹는 아주 클린 한 식단으로~ 여기서 더 섭취한다면 계란 2개와 토마토 야채정도로 할 것 같다....

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