간헐다이어트 간단식단 일기

계산을 잘못 했나? 배불러서 더 안 먹었더니 너무 적게 먹었네 어쩐지 밤새 계속 허하더라니 물배 채우느라 잠을 잘 못 잠 역시 배가 고프면 잠이 안온다 ㅠㅠ 음식사진은 없다리~~ 먹다 남은것 재료 쪼~~오금씩 남은거 잔반처리 하느라 비쥬얼이 찍을 게 못 되더라 ㅋ 7월 6일 아침식단 제대로 햄치즈샌드위치 해먹고 토마토 완두콩 샐러드도 해 먹고~ 저녁 식사는 와퍼주니어닷~~~ 받은 쿠폰 써야해서 ... 사실은 멀 하기가 너무너무너무 귀찮았다 와퍼만 먹었을 때보다 집에서. 이것저것 같이 먹으니 꽤 괜찮은 거~ 감투나 콜라는 여전히 먹을 생각이 없으니 앞으론 집에서 먹어야겠엉 단백질 파우더 완두콩 토마토 이렇게랑 같이 먹음 겨우 하루 단백질 기본 총량은 지켰네 장허다 와퍼주니어 영양성분 덧붙임 그 와중에 영상은 또 만들어봄 이틀동안의 식단일기 끝~...

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