가물치 효능 부작용 먹는법 : 가물치즙

가물치 효능 부작용 먹는법 : 가물치즙 안녕하세요. 현이의 생활건강입니다. 오늘은 건강에 아주 좋은 보양식으로 알려져 있지요. 가물치는 그 효능만큼 가격도 비싼 물고기로 알려져 있습니다. 오늘은 가물치에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가물치 가물치 가물치는 한국, 중국, 일본 등 동아시아에 분포하는 민물고기이며, 가물치는 몸길이가 30~50cm 정도이며, 몸은 납작하고 꼬리는 길쭉하며, 가물치의 몸은 갈색이나 흑갈색을 띠며, 등에는 짙은 갈색의 세로무늬가 있는 것이 특징입니다. 가물치 영양 성분 가물치 영양 성분 가물치 100g 기준 영양표 영양소 함량 (100g 기준) 열량 126kcal 수분 78.6g 단백질 18.2g 지방 7.5g 탄수화물 0.4g 나트륨 64mg 칼륨 300mg 칼슘 110mg 인 100mg 철 1.2mg 비타민 A 2,030RE 비타민 B1 0.15mg 비타민 B2 0.20mg 비타민 B6 0.25mg 비타민 C 20mg 입니다. 가물치 효능 가물치 효능 1...

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