녹차 효능 부작용 (카페인 함량)

녹차 효능 부작용 (카페인 함량) 녹차 효능 부작용 안녕하세요. 현이의 건강식품입니다. 오늘은 일상생활에서 자주 마시게 되는 녹차에 대해 이야기해 보기 위해 왔어요. 저는 지금도 매일 1잔 정도의 녹차를 마시고 있는데요. 녹차는 소변을 자주 보게 만들어 노폐물 배출에 도움 되며, 각종 중금속과 니코틴을 배출시키는 데 도움이 된다는 연구 결과가 있어, 흡연하는 사람에게도 많은 도움을 주지요. 그럼 지금부터 이 좋은 녹차에 대해 저와 함께 이야기보따리를 펼쳐 볼게요. 녹차란? 녹차 효능 부작용 녹차는 차 나무의 잎을 발효시키지 않고 말려서 만든 차로, 녹차는 세계에서 가장 많이 소비되는 차로 알려져 있지요. 녹차는 특히 한국, 중국, 일본 등 동아시아에서 특히 인기가 많이 있습니다. 녹차에는 카테킨, 탄닌, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있어, 건강에 다양한 이점을 제공하고 있으며, 어떤 좋은 효과들이 있는지 같이 살펴볼게요. 녹차 효능 녹차 효능 부작용 1. 항산화 효과...

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