‘시작의 기술’ 핵심 요약, 개리 비숍(Gary J. Bishop)著

시작의 기술 시작의 기술 UNFU*K YOURSELF Chapter One 긍정의 역설을 바라는 이들에게는 미안한 말이지만, 이 책은 좀 다른 길을 간다 "이책은 자기 파멸적인 독백을 경험해본 이들을 위한 것이다." _들어가는 말 "자산이 처한 상황을 묘사할 때 쓰는 언어에 따라 실제로 우리가 그 상황을 보고, 경험하고, 참여하는 방식이 달라진다. 언어는 삶의 크고 작은 문제를 직면하는 방식에 이루 말할 수 없이 큰 영향을 미친다." 인생이 쉬워지려면 상처 느끼기를 거부하면 상처 자체가 사라진다 우리가 경험을 어떤 식으로 이야기하느냐에 따라 그 경험에 대한 느낌이 달라진다. 안타깝게도 우리는 자동적으로 흘러나오는 내면의 생각에 끊임없이 귀를 기울인다. 말하는 방식은 무의식 속으로 서서히 스며들고 내면화 되어 장기적으로 우리의 생각과 행동을 바꿔놓는다. 문제가 생겼을 때 그걸 어떻게 생각하고 뭐라고 이야기할지 전적으로 자신한테 달려있다. 내 현실은 내 마음을 가지고 만들어 내기 때문이...

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