뼈를 튼튼하게 해주는 보약이 있다고요? #우슬 #두충 #속단

안녕하세요. 한방재활의학과 전문의 한의생리학 박사 정자동 김박사입니다. "보약" 하면은 떠오르는 생각들이 있죠. '면역력이 떨어진 것 같아요' '우리 아이들에게 보약 하나씩?' '만성 피로가 있는 것 같은데...' '아이를 낳고 산후 보약이 좋대요' 그런데...! "근육과 뼈를 튼튼하게 해주는" 보약들도 있다는 점, 알고 계셨나요? ㅎㅎ 한의학에서 "강근골"하는 효능이 있다고 말하는 약재들이 꽤 있습니다. 강근골(强筋骨), 말 그대로 "근육과 뼈를 강하게 해준다!" 인거죠. 실제로 이러한 친구들을 썼을 때 뼈 손상 회복 / 인대, 힘줄 강화 골절에 효과 / 어린이 성장 ∴ 이러한 효능들이 있어 골다공증, 골절, 염좌, 관절염, 압박골절 등의 여러 질환에 쓸 수 있습니다. 강근골하는 약재는 많지만 오늘은 대표적인 약재들로 딱 3개만 간단하게 살펴보죠! 바로 우슬, 두충, 속단이라는 한약재들입니다. 우슬 Achyranthes bidentata 첫 번째 소개드릴 약재는 쇠무릎 또는 우슬의...