2. 다이어트에 운동은 필수?익숙해짐

1. 다이어트에 운동은 필수? 에너지 소모! 안녕하세요 정자동 김박사입니다. 오늘부터 긴 이야기를 시작해볼까 합니다. 다이어트. 모두의 숙제. 아 선... blog.naver.com 지난 시간에 운동으로 소모할 수 있는 에너지량을 알아보았습니다. 주 2회 운동하면 한달에 뺄 수 있는 체중이 160g인것 까지 알아보았죠. 오늘은 그 160g마저 빼기 힘든 이유 중 하나를 이야기 해보겠습니다. (참고로 전 운동을 반대하는게 아닙니다. 운동이 다이어트에 도움이 되냐를 말하고자 하는 것이죠) 익숙해짐. 그 무서움에 대해서 익숙한 니가 싫어 우리는 많은 것에 익숙해집니다. 아니 거의 대부분의 것에 익숙해집니다. 자동차를 샀을때의 흥분감, 여자친구를 처음 만났을때의 설레임, 수능시험을 잘 봤을때의 기쁨 모두 다 익숙해집니다. 인간의 몸은 다 익숙해지게 만들었어요. 안타깝게도 말이죠. 자 그럼.. 운동은 과연 다를까요? 운동을 하면 할수록 더 많이, 더 멀리, 더 길게 되지 않던가요? 자전거를 ...

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