8. 다이어트와 음식섭취 - 굶어요?!

안녕하세요 정자동 김박사입니다. 다이어트에서 운동이 하는 역할 잘 보셨는지요. 다이어트에서 가장 많이 하는 방법 굶기에 대해서 알아보겠습니다. 원장님 제가 예전에는 이틀만 굶으면...... 살이 빠졌었는데요....?! BMR은 운동을 많이 하면 줄어든다고 했습니다. 자 이번에 굶으면 어떻게 될까요??? 굶을때에는 몸이 또 재미있는 짓을 합니다. ps. 이틀만 굶으면 1키로씩 빠진 것은요. 몸의 수분이 줄어든것이라고 보시면 됩니다 그래서 반대로 이틀만 잘먹으면 1키로가 도로 다 회복되죠 ^^:; 몸은 살림꾼이다. 그것도 슈퍼에이스 음식의 섭취, 에너지의 소모는 월급과 소비의 관계와 같습니다. 게다가 몸은 굉장히 민감하게 반응하는 살림꾼입니다. 특정 부분의 지출이 늘어나면, 굉장히 열심히 나머지 지출을 줄여서 소비를 맞추는거죠. 이 부분은 지난시간에 했었죠? 오늘의 이야기인 굶을때의 상황으로 가봅시다. 굶게 되면, 수입이 줄어드는거라고 볼 수 있겠죠? 그러면 지출을 줄여야할까요 유지해야...

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