분당 색소폰 자세가 잘못되면 목과 등, 턱관절 통증이 생기는 이유

안녕하세요 분당 정자동 김박사 한방재활의학과 전문의 김한겸입니다. 어제는 분당에서 색소폰을 취미로 하시는 분이 오셨습니다. 목과 등의 통증을 호소하면서 말이죠. (저도 전에는 분당에서 좀 불었었는데 말입니다) 원장님. 색소폰을 배우고 있는데 목이 너무 아파요 연습을 무리하게 해서 나빠지기도 하지만, 남자들은 척추가 굳는 나이라서 자세가 좋지 않으면 대번에 '목'과 '등'의 통증을 호소하게 됩니다. 애초에 척추 가동성이 떨어지는 상황에서 목에 무게가 높은 것을 걸고 움직이면... 척추 한두 지점에 부하가 많이 걸리면서 통증이 생기게 됩니다. 그럼 어떻게 해야 될까요?? 1. 색소폰 연습을 줄인다. 쉬는 건 언제나 진리의 방법입니다. 맞서 싸우는 것보다 도망치는 게 편하죠 2. 올바른 자세를 만들고, 적절한 치료를 받는다 계속 악기를 불고 싶다면, 올바른 자세 그리고 통증을 유발하는 원인을 고쳐봅니다. 그래서 ~ 오늘은 색소폰(saxophone)을 부는 올바른 자세에 대해서 이야기하려 ...