요즘 만들고 있는 자기 전 습관

1. 따듯한 물로 샤워하기 + 바디로션 바르기 2. 스트레칭(정적, 동적) 3. 침대에 필로우 미스트 칙칙 4. 일기 쓰기 5. 따듯한 물 마시기 6. 미미랑 같이 자기(*안될 때도 있음) 요즘 핸드폰을 좀 멀리할 필요가 있는 것 같다. 자꾸만 누워서 멍하니 숏폼 영상이나 보는 시간이 많아져서 핸드폰을 놓고 몸을 움직이고 생각하고 기도할 수 있는 시간을 더 만들고 있다. (꽤 기분 좋음) 올해 생일에 필로우 미스트를 2개 받았는데 단독으로도 뿌리고 섞어서도 뿌린당 향이 참 좋당...

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