구기자 효능과 부작용 성질에 대해 알아봐요

예로부터 불로장생의 명약으로 알려진 구기자 열매를 소개해드립니다. 진시황도 즐겨 먹었다고 알려져 있으며 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로도 불립니다. 한방에서는 주로 간과 신장 건강 증진 및 혈액순환 촉진 효과를 위해 약재로 활용됩니다. 또한 콜레스테롤 수치 조절 작용 덕분에 고혈압 예방효과도 있습니다. 그리고 눈 피로 개선작용 덕분에 시력보호에도 도움이 된다고 합니다. 이외에도 면역력 강화, 피부 미용, 노화 방지 등등 아주 다양한 효능이 있는 구기자의 매력을 살펴보도록 하겠습니다. 구기자 효능 구기자에는 천연 항산화제가 풍부하게 함유되어 있어, 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 면역 기능을 강화하는 효과가 있습니다. 식이섬유와 다량의 폴리페놀화합물이 함유되어 있어, 소화기능 개선과 변비 예방에 도움..

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