배에 가스 빼는 법, 가스 빼는 자세

평소처럼 음식을 섭취하거나 일상생활을 할 때 갑자기 배가 부글부글 끓어오르는 듯한 느낌을 받아본 적이 한 번쯤은 있으실 겁니다. 이러한 증상들은 우리 몸속에 차오른 가스가 밖으로 배출되지 못하고 속 안에서 이동하면서 발생되는 현상인데, 이때 원활한 장운동을 통해 체내에 쌓인 가스를 빼낼 수 있습니다. 하지만 문제는 시도 때도 없이 찾아오는 복통과 더부룩함 그리고 복부팽만감인데요. 그렇다면 어떻게 해야 효과적으로 배에 가스를 뺄 수 있을까요? 간단한 방법이지만 의외로 모르는 사람들이 많아 준비해 보았습니다. 배에 가스가 차는 이유 우리의 위장은 소화 흡수 능력이 떨어진 상태에서 소화 흡수가 잘되지 않는 음식물을 섭취하게 되면 위장 안에 음식물이 오래 머물게 됩니다. 그렇게 되면 장내 미생물과 함께 발효가 ..

원문링크 : 배에 가스 빼는 법, 가스 빼는 자세