밀가루 끊으면 나타나는 몸의 변화 및 글루텐 불내증

저는 어려서부터 위장이 좋지 않아 소화불량 증상을 자주 겪었습니다. 성인이 된 후로는 조금 나아졌지만 여전히 신경 쓰이는 부분 중에 하나입니다. 밀가루 끊기 효과는 다이어트 방법으로도 인기가 많지만 건강상의 이유로도 도움이 된다는 말에 솔깃해졌습니다. 하지만 평소 빵순이였던 저로서는 하루아침에 밀가루를 끊는 건 무리였습니다. 단, 일주일만 도전해 보자는 심정으로 시작했습니다. 확실히 속이 편안해진 느낌이 듭니다. 그럼 지금부터 몸소 체험한 밀가루 끊기 효과에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 밀가루가 우리몸에 미치는 영향 최근 몇 년동안 "글루텐 프리"라고 표시된 제품을 흔하게 마트에서 볼 수 있게 되었습니다. 글루텐은 밀, 보리, 귀리 등에서 발견되는 단백질로 물에 녹아 풀어지지 않는 성질을 가지고 ..

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