아르기닌 효능: 정확히 알고 먹어보자

아르기닌 효능 안녕하세요 헤쉬쑤 입니다. 오늘은 아르기닌 효능에 대해서 알아볼 건데요. 건강과 활력을 증진 시켜준다는 아르기닌 한번 알아볼까요? 아르기닌 효능 1. 혈액순환 개선 혈액순환 원활하게 진행하여 심혈관질환 위험을 감소시켜줍니다. 2. 근육 증가 및 체력 향상 인슐린과의 상호작용으로 인해 단백질 합성을 촉진시켜 줍니다. 많은 운동선수들이 근육 증가 및 체력 향상을 위해 아르기닌을 복용하고 있습니다. 3. 면역 기능 강화, 면역 세포 활성화 면역 시스템이 강화되면 우리 몸은 질병으로부터 몸을 지킬 수 있습니다. 장점이 있다면 단점도 있기 마련인데요. 아르기닌에 부작용에 대해서도 알아보겠습니다. 아르기닌 부작용 및 주의점 과도한 양의 섭취로 인해 부작용 ※복통 ※설사 ※위장장애 ※알레르기 반응 ※체온 상승 아르기닌 1일 권장 섭취량은 6000mg이 적절하다고 합니다.(식약처 기준) 꼭 과도한 양이 아닌 개개인에 섭취량에 따라 다르게도 반응하는데요. 저혈압 환자, 간 기능, 신장...

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