골뱅이 효능과 종류 부작용은 어떤 게 있는지 알아보자.

안녕하세요 여러분 헤쉬쑤 입니다. 오늘은 골뱅이 종류와 효능, 부작용을 알아보겠습니다. ※ 골뱅이란? ▷ 나선형 패각을 가진 연체동물이라고 합니다. ▷ 표준어로는 각시 수염 고둥이라고 합니다. ※ 골뱅이 종류 ① 백골뱅이(참골뱅이) 물레고둥과 고운띠물레고둥을 통칭하며, 가격이 비싼 편이라고 합니다. ② 흑골뱅이(논골뱅이) 깊은골물레고둥이라고도 부르며, 백골뱅이보다 개체 수가 많고 가격이 저렴하다고 합니다. ③ 큰 구술 우렁이 우리가 흔히 상점에서 보는 통조림에 많이 사용된다고 합니다. ④ 각시 수랑 동해안에서 주로 잡히며 범골뱅이라고도 합니다. ⑤ 수입 중 뉴질랜드, 중국 등 ※ 골뱅이 효능 ① 피로 해소 피로물질인 젖산 분해를 촉진하여 피로 해소에 도움을 주는 타우린이 풍부하게 함유되어 있어 피로 해소에 도움이 된다고 합니다. ▷날것으로 섭취하는 게 타우린과 같은 영양소가 파괴되지 않는다고 합니다. ② 혈액 순환 개선 적혈구의 주요 구성 성분 철분과 철분의 흡수를 돕는 구리가 풍부...

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