맛남의광장 광어밥 아이용광어밥 백종원레시피 & 제주맛남 귤주스 9,10회 제주올레여행자센터 당근김밥 단팥죽 당근귤쥬스 당근찹쌀도넛 만드는법 1월30,2월6일방송

맛남의광장 광어밥 아이용광어밥 백종원레시피 & 제주맛남 귤주스 9,10회 제주올레여행자센터 당근김밥 단팥죽 당근귤쥬스 당근찹쌀도넛 만드는법 1월30,2월6일방송 제주올레센터 오전장사 메뉴맛남광어밥 6,500원지금 제철에 먹을 수 있는 가장 좋은 보양식이에요~ 광어밥 레시피광어밥재료(3인분 기준) : 광어 작은거 한마리(300g), 고추장 2큰술, 된장 3큰술, 국간장, 고춧가루, 후춧가루, 꽃소금, 청양고추, 양파 2/3개, 대파 1개, 주키니호박 1/4개, 불린당면1. 양파와 호박, 청양고추를 얇게 썰고 대파는 4등분해서 준비한다.2. 광어는 내장, 지느러미, 비늘을 제거하고 끓는 물에 30분 동안 끓여준 후 건더기를 꺼내 식혀준다.3. 건진 광어살을 바른 후 믹서에 국물 조금과 같이 넣고 갈아준다.4..

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