눈건강에도움주는식품 결명자 마리골드메리골드 효능 골든차레시피 나는몸신이다 눈피로풀어주는 물리치료사 임성민 안구정화 마사지법 집에있는주걱하나로 단4분 안구정화마사지 시력저하주범 안구건조증각막손상질환예방법 339회 0708 시력저하의 주범! 눈 피로를 풀어라. 스마트폰, 컴퓨터, 화면 보는 시간이 많아진 우리나라 사람 모두가 겪고 있는 눈 피로! 이 눈 피로를 방치했다간 시력저하로까지 이어질 수 있다. 사물을 잘 볼 수 있게 초점을 맞춰주는 역할을 하는 것이 눈에 있는 근육! 눈에 있는 근육은 우리가 무언가를 자세히 볼 수 있도록 도와주는 기능을 한다. 스마트폰, 컴퓨터처럼 근거리에 있는 화면을 오랜 시간 집중해서 보다 보면 근육이 쉽게 경직되고 피로해진다. 하지만 장시간 근거리에 있는 것에 집중하다 보면 ..
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