안녕하세요 오늘은 유명하고 성능 좋은 헬스 머신 브랜드에 대해 이야기해보도록 하겠습니다 헬스에서 머신은 정말 중요합니다 머신이 개발되고 발전되기 이전에는 오로지 바벨과 덤벨을 이용한 프리웨이트만 존재하였지만 머신이 개발되고 발전되면서 프리웨이트만 운동하는 사람들은 거의 없어졌습니다 특히 보디빌더들의 운동방식이 정말 많이 바뀌었는데 고중량의 영역을 다루는 보디빌더 특성상 프리웨이트만을 고집한다면 부상의 위험도는 무시할 수 있는 수준이 아닙니다 그렇기에 부상 때문에도 머신을 사용하지만 머신의 목적 자체는 근육의 고립에 있기에 신체의 거의 모든 근육을 키워야하는 보디빌더에게 특히 머신이 주는 고립은 필수적입니다 물론 보디빌더들에게도 머신은 필수적이지만 헬스 초심자에게도 머신은 좋은 역할을 합니다 프리웨이트는 ..
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