운동 수행 능력 향상을 위한 올바른 부스터 섭취법!

안녕하세요 오늘은 카페인과 부스터에 관한 정보를 이야기해보도록 하겠습니다 카페인은 정말 장점과 단점이 뚜렷한 품종입니다 카페인은 대뇌피질의 감각중추를 흥분시키는 작용을 하여 일시적으로 정신을 맑게 하고 기억력, 판단력, 지구력을 증강시켜 주는 효과가 있습니다 그러나 이는 단기적인 효과로 시간이 지나면 더욱 몸을 피로하게 하며 위액 분비를 촉진시켜 위염, 위궤양환자는 카페인을 피해야합니다 카페인은 장기 복용은 이뇨작용을 통해 소변량을 증가시켜 신장에 부담을 주게 만들며 신경과민, 근육 경련, 불면증 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다 이렇듯 카페인은 장점과 단점이 뚜렷한 품종이기에 한때는 WADA(World- Anti- Doping- Agency, 세계 반도핑 기구)에 의해 금지 약물로도 등록된 적이 있습니..

원문링크 : 운동 수행 능력 향상을 위한 올바른 부스터 섭취법!