자극과 중량

안녕하세요 오늘은 자극과 중량에 대해 이야기해보겠습니다 시간이 흘러감에 따라 운동하는 인구의 비율이 조금씩 증가하고 있습니다 그에 따라 인터넷에는 운동에 대한 정보들이 넘쳐나고 있습니다 운동 정보의 과잉이 이뤄짐에 따라 오류를 담은 정보들 또한 증가하는 추세입니다 요즘 운동을 시작하시는 초심자분들은 정보에 휘둘리는 경향이 은근 있습니다 예전에 부터 운동을 하던 사람들은 운동에 대한 정보가 극히 적었기에 요즘의 관점에서 보면 무식하다고도 할 수 있는 방식으로까지 운동을 하였습니다 그러나 그것은 잘못된 것이 아닙니다 올드 스쿨 방식의 보디빌더들을 보면 몸이 굉장합니다 그 몸을 만든 것은 끊임없는 노력과 열정이라고 볼 수 있습니다 비록 최근의 운동 방식들이 예전에 비해 더 효율적이고 스마트하게 운동하는 것을 ..

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