운동할 때, 관절에서 나는 소리 어떻게 해야할까?

안녕하세요 오늘은 운동할 때, 관절에서 나는 소리를 어떻게 해야할지에 대해 알아보도록 하겠습니다 많은 사람들이 오늘도 건강, 근비대 등 여러가지를 목표로 두고 운동을 진행하고 있습니다 오늘은 어떠한 종목이던간에 운동을 하는 사람이라면 한번쯤은 겪어봤을 상황인 운동할 때, 관절에서 나는 소리에 대해 알아보도록 하겠습니다 보통 관절 소리에 대해 많이들 신경쓰는 이유는 관절에서 나는 뚝 뚝 소리가 자신의 몸 어딘가가 부서지고 있는 소리 또는 자신이 운동을 잘 못하고 있다는 소리로 인식하는 사람들이 많기에 관절 소리에 신경을 쓸 수 밖에 없습니다 이러한 상황을 겪으신 분들은 스트레칭과 웜업의 부족으로 인해 생겼다 판단하고 스트레칭을 추가적으로 진행해주시기도 하고 병원에 가보시기도하며 해결법을 찾으시지만 바로 해..

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