수분 섭취의 중요성!

안녕하세요 오늘은 체내 수분량과 관련하여 수분이 중요한 이유에 대해 이야기하도록 하겠습니다 우리 몸의 구성성분 중 물이 차지하는 비율은 약 61.8% 정도라고 알려져 있습니다 따라서 물이 우리 몸의 체내 시스템에서 굉장히 중요한 역할을 하는 것은 모두가 알고있는 사실이라고 생각합니다 대중매체들을 통해 물을 많이 먹는 것이 좋다라고 알려져있다보니 많은 사람들이 물을 많이 먹습니다 그렇다고 정말 많이 먹는 것이 좋을까요? 뭐든지 과하면 좋지 않다라는 말이 있지 않습니까? 사실 물도 마찬가지입니다 너무 많이 마시면 오히려 체내에 안좋은 영향이 발생하게 됩니다 물을 너무 많이 마실 때, 발생할 수 있는 상황을 이야기 하겠습니다 첫 번째는 부종 발생 가능성 증가입니다 수분을 과하게 섭취했을 때 우리 몸의 중력이 ..

원문링크 : 수분 섭취의 중요성!