과도한 단백질 섭취가 체내에 미치는 영향

안녕하세요 오늘은 과량의 단백질 섭취가 체내에 미치는 영향에 대해 알아보도록 하겠습니다 운동을 하는 사람들 중 은근 많은 사람들이 단백질에 대한 집착과 비슷한 면을 가지시는 분들이 있습니다 음식을 알아보다가도 성분 표기표를 보고 단백질과 지방, 탄수화물 등의 영양소 함량을 확인하여 단백질 함량을 살피신다거나 하루라도 단백질 섭취를 못하면 막 근손실이 일어날 것 같이 행동하신다거나 그러신 분들이 계십니다 가장 심했을 때가 2018~2021년도라고 생각하는데요 특히 2020년도에 코로나가 확산된 이후로 활동에 대한 제약이 생기면서 전체적인 운동 인구가 폭발적으로 증가하던 때 운동에 대한 유입이 늘면서 이러한 사람들이 많이 늘었던 것 같습니다 그렇기 때문에 오늘은 과한 단백질 섭취가 체내 시스템에 미치는 영향..

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