스트레스관리, 조성희 마인드 파워 100일 도전

취미가 뭐야?스트레스 관리는 어떻게 해?명상? 요가?음악 듣기?진짜 스트레스 풀 곳이 없네.현대인들은 대부분 스트레스에 노출되어 있어요. 그렇다면 스트레스관리는 어떻게 하고 있을까요? 그런 거 없다고요? 저도 그런 사람 중 한 명이었어요.쉽게 짜증을 내고, 다혈질의 성격. 폭군 도마뱀 티라노사우루스? 어쩌면 지금도 그래요. 전보다는 나아졌지만. ㅎㅎ자궁근종이 생기면서 복부 통증으로 변비가 생기고, 밤에 제대로 잠을 못 자고, 잘못 먹는 상황이 생기면서 성격은 더 날카로워지더라고요.시도 때도 없이 예민해지고 짜증이 났어요. 그렇다고 막상 스트레스관리하는 방법도 딱히 없던 타라 스트레스는 점점 더..........

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