기꼬만 혼쯔유 활용:굴소스 가지볶음보다 더 맛있는 가지요리

가지의 효능 안녕하세요. 요리하는 개엄마 요하개에요. 오늘은 굴소스 가지볶음보다 더 맛있는 가지요리를 소개해드릴건데요 그에 앞서 가지의 효능을 잠깐 알아볼게요. •가지에는 플라보노이드라는 성분이 있어 나쁜 콜레스테롤을 감소시켜주고 좋은 콜레스테롤을 증가시켜주며 칼륨이 풍부해 심장질환을 예방시켜줍니다. •철분과 칼슘이 풍부해 뼈건강을 향상시켜주며 빈혈예방에도 탁월합니다. •가지는 수분함유량이 풍부하고 포만감을 느끼게 해주기 때문에 다이어트하시는 분들께도 도움이 되는 식품입니다. •항산화 식품으로 노화를 방지하며 우리몸의 독소를 배출시켜줍니다. •또한 만성적인 염증질환에 효과가 있다고 합니다. 어릴..........

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