고구마치즈구이 간단해요:고구마효능

고구마 영양소 및 효능 •비타민C로 인한 피부미백효과 •식이섬유가 장내환경을 좋게해줌으로서 노폐물의 배출 및 피부재생에도 효과가 있음 •비타민B1은 뇌에 필요한 에너지를 공급함 •칼륨은 나트륨을 배출시켜 몸이 붓는 걸 방지해줌 •폴리페놀과 비타민C에 의한 황산화작용으로 건강을 유지시켜줌 •리지스턴트스타치가 혈당치의 상승을 완화시켜줌 •비타민E가 생활습관병을 예방 •황산화작용 β카로틴 간단한 고구마치즈구이 고구마 1개 모짜렐라 치즈 소금 1작은술 좀 안되게 꿀(연유,시럽 대체가능) 고구마는 껍질을 까서 슬라이서에서 잘라 줍니다. 채써는게 귀찮아서 저는 그냥 슬라이서에서 얇게 밀어서 준비해봤어요. 고구마 한..........

고구마치즈구이 간단해요:고구마효능에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 고구마치즈구이 간단해요:고구마효능