트레이너로 듣게 되는 다이어트 편견 [해운대PT 레이짐]

안녕하세요. 해운대 PT전문 레이짐입니다. 이번은 트레이너로서 일하면서 듣게 되는 편견, 잘못된 정보 등에 대해서 알려 드리겠습니다. 인터넷이나 유튜브만 찾아 봐도 좋은 정보가 많이 나오죠. 하지만 관심을 끌기 위해 조회수 올리기 위해서 잘못된 정보를 올리는 경우도 많습니다. 그래서 이번은 그에 대한 편견을 깨어 보고자 글을 적어 봅니다. 이 운동은 다이어트 효과 없어~ 보통 사회체육으로 가장 많이 하는 운동이 헬스, 요가, 수영, 자전거, 조깅 등 일 겁니다. PT를 하다 보면 헬스장 가서 운동하니까 살이 안 빠지더라... 요가는 강도가 약해서 살이 빠지지 않죠?! 이런 질문이나 말을 듣게 됩니다. 여기서 가장 큰 오류는 제대로..........

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