운동&다이어트에 지름길은 없다.

안녕하세요. 헬스 PT 전문 레이입니다. 이번 업로드하는 글은 운동과 다이어트에 대해서 얘기하도록 하겠습니다. 지금도 프로필과 단기간 다이어트에 열중하는 많은 사람들을 보면 정말 안타깝습니다. 주식, 코인, 부동산 투기에서 한 방을 노리고 뛰어드는 사람과 비슷하기 때문입니다. 끝에는 실망감과 좌절감만 존재할 뿐인데 말이죠. 단기간에 완벽한 변화를 기대할 수 없음을 다시 한 번 강조합니다. 1. 일확천금을 노리듯이 운동하니까 실패한다. 주식 투자에 실패하는 이유는 한 방을 노리기 때문입니다. 주식에 대해서 공부하면서 투자로 부자 된 사람 중에 5년 이상 해보지 않은 사람이 없었습니다. 운동도 마찬가집니다. 한 달 만에 몸짱이 가능할까요. 다이어트도 한 달 만에 체중 감량을 성공하기 쉽지 않습니다. 프로필 사진을 내걸고 광고하는 헬스장이 너무 많습니다. 단기간에 성공하는 사람은 수능으로 서울대 합격하는 학생과 비슷한 비율이라 생각합니다. 사람마다 유전자, 노력, 투입하는 시간, 환경 등...

원문링크 : 운동&다이어트에 지름길은 없다.