감기 예방에 좋은 면역력 증진 음식

환절기에 우리몸은 외부 환경의 급격한 온도 변화로 인해 감기가 자주 걸리게 됩니다. 특히 급격히 추워지는 시기에는 독감도 같이 유행하는 경향이 높습니다. 이처럼 차가운 겨울을 맞이하기에 앞서 우리는 우리 몸의 면역력을 증진시키고, 감기에 잘 걸리지 않도록 해야합니다. 감기는 코로나 바이러스와 같은 바이러스성 질환이기 때문에 백신으로 완전하게 예방할 수는 없지만, 음식을 통해 우리 몸의 면역력 증진하고 감기를 예방할 수 있습니다. 그렇다면, 감기 바이러스에 좋은 음식에는 무엇이 있을지 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째 물입니다. 물은 혈액의 순환을 돕고 체내 생리 활성도를 높여주어 면역력 증진에 도움을 줍니다. 기침과 같은 호흡기계 증상이 있을 때 따뜻한 물을 섭취해주면 적절한 습도를 유지해주어 증상 완화에..

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