혈액 순환을 도와주는 음식과 방법 정리

우림 몸속에서 영양분과 산소를 공급하며 노폐물을 운반하는 혈액이 기능을 제대로 하지 못하게 되면 각종 질병이 발생할 확률이 높아지게 됩니다 그럼 어떻게 해야 혈액 순환이 잘 될 수 있는지 그 방법들에 대해서 알아보겠습니다 혈액순환의 원인 중장년층에서 많이 발생하는 혈액순환장애는 나이가 들수록 혈관의 탄력이 떨어지고 콜레스테롤 수치가 높아지면서 피가 흐르는 통로인 혈관이 막히거나 좁아져서 원활하게 흐리지 못하는 현상입니다 이런 증상이 계속되면 당장 생명에는 지장이 없을 수도 있지만 그대로 방치한다면 뇌졸중이나 심근경색 등으로 이어질 수 있기 때문에 평소에 꾸준한 관리가 필요합니다 특히 날씨가 추워질수록 몸속에 있는 혈관들이 수축되어 혈액순환을 방해하게 되고 이때 손발 저림, 수족냉증, 두통 및 어지러움이 ..

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