30분 달리기 능력 향상 2주차 -1

매일 매일 운동하는데.. 점점 피곤의 늪에 빠지는건 왜인가? 피곤하다.. 피곤하고 힘들면 살빠지는것이라 하던데.. 영.. 내 뱃살은 날 떠날 생각을 안한다. 사랑을 받고 있어 지방에게.. 오늘도 달밤에 체조를 하는 나란 사람이란.. 어제는 30분 달리기 도전 트레이닝이라면 오늘은 30분 달리기 능력 향상 트레이닝이다. 속도늘리기… 시간 이훈련은 정말 힘들다. 단순히 20초만 빨리 뛴다고 생각했는데.. 이것 때문에 2분 쉬어도 쉰것같지가 않다. 이 운동은 항상 끝이나면 상의에 비맞은 듯 쭉 젖어 있다.. 아니 초급가 중급사이 프로그램이래서 그런가 전체적으로 다 힘들다. ㅋㅋㅋ 오늘도 바람을 가르며 뛰는데, 요즘 첫번째 달리기 훈련이 가장 힘들다. 왜인지 모르겠으나 스트레칭도 하고 하는데 여전히 힘이 든다. 다리가 무거워서 잘 안뛰어진다고 할까.. 하여튼 음악을 들으며 간신히 리듬을 타면서 뛰는데. 힘이 들면 런데이에서 나오는 성우의 응원도 짜증이 난다. 이런 저런 잡생각에 어느덧 훈련...