30분 달리기 도전 6주차 -2

오늘도 어김없이 목숨걸고 달리는 여자 헤이썬 30대는 운동을 하지 않으면 죽습니다. 그래서 언제나 생존을 위해서 이 악물고 달려야합니다. 날씨는 점점 풀려서 따뜻해지고 있다. 하지만 여전히 사람들은 운동하러 나오지 않는다. 걱정이네 운동을 하지않고 먹기만하면 행복한 돼지가 될텐데.. 나도 행복한 돼지가 되고 싶… 아 아닙니다. 사람은 자고로 운동을 해야죠.. 오늘은 30분 달리기 어느덧 6주차가 되었다. 이제 2주 반이면 끝이나는 건가? 더럽게 복잡한 어제의 트레이닝과 달리 오늘은 단순하다. 뛰다 걷는다.. 다시 뛴다.. 그리고 걷는다. 오늘의 특강은 자세… 뭔가 열심히 설명해주었는데, 기억나는것은 달릴때 허리를 구부정하게 달리지말고 허리를 꼿꼿히 피고 달려라! 그리고 핏치주법이라고 달리는 주법인데 보폭은 좁게 그리고 빠르게 달리는 주법으로 초보 러너들에게 적합한 달리기라고 한다. 뭔가 열심히 들었는데.., 심지어 두번째인데 왜 이것밖에 기억이 안남았지? 5분도 어지간하면 힘이 들지...

원문링크 : 30분 달리기 도전 6주차 -2