3km 달리기 1일

드디어 일주일만에 달리기를 시작했다. 갑갑한 일상에서 벗어나 이제 가볍게 도약을 할 시간이 온 것이다. 오늘부터는 조금 다르게 훈련을 하려고 한다. 원래는 런데이에 맞춤 훈련으로 달리기를 했지만 생각보다 불편한게 너무 많아서 그냥 거리 달리기 도전으로 바꾸었다. 차라리 내가 뛰는 속도와 패이스를 알려주는 이 훈련이 더 나은 것같다. 비록 하루뿐이지만.... ㅎ 이번 목표는 3km를 4번 달리는 것으로 목표를 잡았다. 페이스는 7분에서 7분 30초로 잡았으며, 되도록이면 속도에 신경을 써서 달릴려고 한다. 4번을 달리면 그 다음은 4km* 4, 5km* 8, 그러면 6km를 한달 넘게 달린 뒤에 마지막은 7km가 올해 목표이다. ㅋㅋㅋㅋㅋ 꿈만 야무지다. 페이스는 무리하지 않게 7분에서 6분 30초가 6월달까지 목표이다. 다시 꿈이 야무져졌다. 오랜만에 쉬었다 달려서 에너지가 남아돌았나? 6분69초이기는 하지만 내예상보다 더 빨리 달려왔다. 이..런... 2일차도 이 속도로 달려올 수...

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