4km 달리기 -11일

6월 1일부터 근력운동을 배우기 시작했다. 일주일에 2일 화, 목 그래서 이날은 피해서 달리기를 하려한다. 비록 근력운동을 오래하는 것은 아니지만, 오랜만에 몸을 움직이기에 당분간 달리기를 덜하려한다. 일단 주 3일로 달리기를 시작했다. 오늘이 바로 근력운동을 하고 난 뒤에 처음 달리기를 시작하는 날이다. 그래서 그런지 달리기를 하는데 다리가 너무 무겁다. 전체적으로 달리는게 매우 버거웠다. 그래서 내가 최대한으로 달릴수 있을 만큼만 달렸다. 아니면 63런의 피로도가 아직도 남아있는 것인지.. 평소때보다 늦은 페이스 기록을 남겼다. 오늘만큼 달리는데 짜증이났던 날이 또 있을까? 몸이 잘 따라와 주지 않는 피곤한 날이다. 초대 코드 TKZ3VK 초대코드를 입력하면 초대한 유저 + 초대받는 유저 모두 리워드를 획득할 수 있다. NFT 유저는 5FIT / 오픈모드 유저는 500 point #건강, #운동, #달리기, #러닝, #런데이, #마라톤, #운동일지, #달리기블로그, #성내천, #...

원문링크 : 4km 달리기 -11일